お休み明けは、体が硬い
こんにちは。
整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。
お正月休み、いかがお過ごしでしたか？
整体院にいらっしゃる方には、
のんびりと過ごされていた方、
わりと忙しく動いていた方、
いろんな方がいらっしゃいました。
「お体どうですか～」
とお聞きすると、大体の方が
「特に変わったところはないです～」
とおっしゃるんですが、
触ってみると、だいぶ硬い（笑）
バランスはそんなに崩れていないことが多いんですが、とにかく硬い（笑）
お休みって、いつもと違う生活になります。
体を動かしていようが、そうでなかろうが。
違う生活をしているということが、意外と体に影響するんですね。
自分では、特に変わりないと思っているんだけど、
実際は変化しています。
そのちょっとした変化が蓄積して、痛みに変わってしまうことがあります。
早めにもとに戻せるといいですよね。
みなさんの自覚と、身体の状態にだいぶ違いがありました。
そんなことを感じた、お休み明けの１週間でした。
整体院Retour（ルトゥール）では、「整体」と「バレエトレーニング」の2つのメニューでお体をフルサポートしています。
体の痛みや悩み、ダンスのパフォーマンスの上達などのほとんどの原因は「筋力のバランス」にあります。
使いすぎている筋肉を緩めることと、働きづらくなっている筋肉を鍛えること。
バランスを崩してしまった体には、その両方が必要です。
痛みに悩む方、バレエやダンスが上手くなりたい方。
ぜひ、Retour（ルトゥール）にお越しください。
