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2022.01.09 / 最終更新日 : 2022.01.08 seitaiR_editor コラム 膝が伸びない原因は、つま先にあり こんにちは。 整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 バレエをやっている方にとって、膝を美 […]
2021.05.14 / 最終更新日 : 2021.05.14 seitaiR_editor コラム ピルエットの時の首がつけやすくなる「首が一瞬で動かしやすくなる方法」 こんにちは。 整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 さて今日は、 &nbs […]
2021.02.05 / 最終更新日 : 2021.02.05 seitaiR_editor コラム 足首が一瞬でやわらかくなる方法 こんにちは。 整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 アキレス腱を伸ばすよう […]
2019.12.26 / 最終更新日 : 2021.01.06 seitaiR_editor コラム 骨盤の正しい位置はどこ？ こんにちは。 整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 バレエでは、骨盤の位置がとても大切で […]
2019.12.25 / 最終更新日 : 2021.01.06 seitaiR_editor コラム 骨盤の「プレースメント」と「アライメント」 こんにちは。 整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 バレエで 「プレースメント」 「アラ […]
2019.12.16 / 最終更新日 : 2021.01.06 seitaiR_editor コラム 180度ターンアウトするには こんにちは。 整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 バレエに必要な「ターンアウト」。 1 […]
2019.12.11 / 最終更新日 : 2021.01.06 seitaiR_editor コラム 股関節の可動域を上げる方法 こんにちは。 整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 バレエでは「股関節の可動域」がとても […]
2019.12.10 / 最終更新日 : 2021.01.06 seitaiR_editor コラム 内もも・裏ももが使えない理由 こんにちは。 整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。 バレエのレッスンで 「内ももを使って […]
